Диета при аденоме простаты у мужчин

Режим питания при аденоме простаты

При гиперплазии простаты важно не только правильно выбирать продукты, но и придерживаться специальной диеты. Должно быть как минимум 5 небольших приемов пищи в день. Вы должны есть через равные промежутки времени, обедать и пить жидкость не позднее, чем за 2 часа до сна. В основе диеты должны быть:

• растительная клетчатка — не менее 50%;
• полезные жиры — 30%;
• белки и углеводы — 20%.

Пищу следует готовить путем тушения, варки или запекания. Это щадящая термическая обработка, позволяющая приготовить здоровое питание. Запрещается жарка, особенно в большом количестве масла.

Что можно есть

В рамках диеты при простатите и аденоме у мужчин особое внимание следует уделить таким микроэлементам, как селен и цинк. Они помогают уменьшить рост опухоли и устранить или облегчить симптомы болезни. Эти микроэлементы богаты:

• морская рыба;
• морские водоросли;
• морепродукты;
• растительные масла, в частности оливковые масла.

В рационе обязательно должна присутствовать клетчатка. Он смягчает стул и облегчает акт дефекации, помогая избежать травм воспаленной простаты. К мясным продуктам разрешены нежирные виды мяса:

• телятина,
• телячья печень,
• кролик,
• курицы.

также полезно употреблять крупы: рис, гречку, овсянку и ячмень. Разрешены кисломолочные продукты: творог, кефир, нежирная сметана и ряженка. Хлеб должен быть только вчера. Можно сладкое, но лучше разные желе, муссы, варенье, тыквенные и подсолнечные семечки, орехи, в том числе фисташки. Из напитков разрешено употреблять:

• составлен
• фруктовый напиток,
• зеленый чай,
• свежий сок,
• травяные отвары.

Диета при аденоме простаты и повышенном уровне ПСА основана на тех же принципах, но полезно включать в рацион продукты, которые могут немного снизить уровень этого антигена. Это включает:

• миндаль, грецкие орехи, орехи пекан, арахис;
• гранаты;
• помидоры.

Даже при высоком уровне ПСА рекомендуется снизить потребление животного белка, поскольку он может вызвать высвобождение инсулиноподобного фактора роста, который способствует росту раковых клеток. Белки животного происхождения можно заменить растительными, добавив в рацион бобы, орехи, белковые злаки (киноа, амарант), спирулину и ферментированную сою.

Химический состав

Коринка — это низкокалорийный диетический продукт, в 100 г которого сосредоточено 45 калорий. Соотношение энергии B: W: Y составляет 0: 0: 100 %.

Плод содержит:

• аскорбиновая кислота (40 %);
• сахар (12 %);
• флавоноиды (2,5 %);
• пектины (до 1 %);
• органические кислоты (1 %);
• каротин, красящие компоненты, клетчатка (до 0,5 %).

Кора и листья куста содержат дубильные вещества, а семена — жирное масло.

Ирга — источник фенольных соединений на 100 г ягод:

• лейкоантоцианы и антоцианы (896-1607 мг);
• катехины (106,1-281,9 мг);
• флавонолы (127,3-339,8 мг);
• хлорогеновые кислоты (163,8-258,8 мг).

в 100 г продукта содержится 0,4 мг каротина, 7,5 мг аскорбиновой кислоты и до 12,5 мг рибофлавина. Между макро и микроэлементами находятся марганец, йод, медь, свинец, кобальт.

Народные рецепты

При ослаблении зрения, катаракте (на начальной стадии), воспалении, изъязвлении роговицы, гипертонии

Способ приготовления: 50 г свежих ягод ирги замешивают до пастообразного состояния, заливают 200 мл кипятка, настаивают 1 час, процеживают и отжимают. Принимать по 100 мл настоя между приемами пищи 2 раза в день.

При колите, гастрите, воспалении слизистой желудка

Измельченную кору корицы (15 г) заливают кипятком (200 мл), оставляют на водяной бане на четверть часа, затем снимают, укутывают полотенцем, настаивают 2 часа. По истечении указанного времени отвар процеживают и доводят общий объем до исходного (добавляют кипяченую воду). Принимать по 50 мл за 30 минут до еды трижды в день.

При расстройствах кишечника

Рецепт приготовления лечебного напитка: 30 г сушеных плодов ирги залить 200 мл кипятка. Емкость накрыть крышкой, оставить на 2 часа, процедить и отжать. Принимать по 70 мл за 25 минут до еды утром, в обед, вечером.

При стоматите, ангине

Приготовление водного настоя осуществляется следующим образом: 30 г листьев ирги вводят в 400 мл кипятка, емкость заворачивают в полотенце, настаивают 30 минут. Полученным средством полоскать рот и горло 6-8 раз в день.

При тревожном состоянии, напряжении

Во второй половине дня регулярно употребляйте травяной чай на основе черноплодной рябины и ягод ирги (по 30 г), мяты перечной (10 г), приготовленные на 1 литре горячей воды.

При наличии порезов, поверхностных ран, сопровождающихся воспалительным процессом, рекомендуется прикладывать к поврежденному месту вымытые и измельченные листья растения. Эти процедуры способствуют быстрой затяжке и очистке ссадин и царапин.

Чем полезна ирга для организма

Лечебные свойства ирги были отмечены еще в 16 веке. Первоначально ягоды использовались для изготовления сладких вин в регионах, где мало винограда.

Впоследствии они начали делать чай из фруктов, который помогал бороться с различными недугами, помогал противостоять инфекциям и боролся с сезонным дефицитом витаминов.

Полезные свойства ирги для человека:

• снижает уровень холестерина и укрепляет сосуды, предотвращает развитие варикозного расширения вен;
• предотвращает развитие сердечных заболеваний;
• разжижает кровь, противодействует появлению тромбозов;
• очищает организм от шлаков;
• это природный антиоксидант;
• содержит вещества, участвующие в кроветворении;
• повышает иммунитет;
• сохраняет зрение, предотвращает развитие глазных болезней;
• улучшает состояние кожи и волос;
• борется с бессонницей, оказывает успокаивающее действие.

Свежие ягоды содержат пищевые волокна, улучшают перистальтику, очищают кишечник и нормализуют стул.

Польза для женщин

Ирга для женщин снимает боли во время менструального цикла, восстанавливает организм после кровотечения.

Ирга занимает особое место во время беременности. Ягода положительно влияет на химический состав крови, помогает будущей маме поддерживать высокий уровень гемоглобина и избегать варикозного расширения вен.

Плоды избавят от запоров, часто сопровождающих женщин в этот период жизни.

Ирга с осторожностью применяют при грудном вскармливании в течение первых трех месяцев. Фрукты провоцируют у малыша расстройство стула, усиливают колики.

Как поможет мужчинам

Ирга поможет мужчинам выйти из стресса, предотвратив развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Он улучшит кровообращение в паховой области, повысит потенцию.

Тем, кто часто работает за компьютером, он улучшит зрение, снимет усталость и предотвратит простатит от малоподвижного образа жизни.

Помощь детям

Ирга не противопоказана детям. В отличие от малины, клубники, клубники аллергическая реакция в виде диатеза возникает редко. Иргу вводят в рацион с 3 лет.

Плоды повысят работоспособность и выносливость мальчиков. Они успокаивают нервы, снимают страхи и улучшают сон.

Свежевыжатым соком смазывают укусы насекомых и сломанные колени.

При каких заболеваниях можно и нельзя принимать иргу

Лечебные свойства ягод ирги помогают при многих заболеваниях, от авитаминоза до хронической усталости. Есть даже заболевания, с которыми народная медицина справляется с помощью ирги. Возьмем, к примеру, сахарный диабет: терапевтически сложное заболевание. При всех достоинствах ягоды не следует забывать: любое народное лечение всегда идет рука об руку с традиционной медициной, поэтому пользы будет больше.

Авитаминоз

Ирга растет в начале лета, когда другие ягоды просто не успевают созреть, и становится первой доступной свежей сладкой ягодой. Его срывают с веток и едят пригоршнями, наслаждаясь слегка пряным ореховым вкусом с кислинкой. Вкус иногда кажется немного специфичным, но как только к нему привыкаешь, рука сама доходит до каринки, и авитаминоз бесследно исчезает буквально за 2-3 дня.

Применение при диабете

Пища редко содержит такое вещество, как биофлавоноид, иными словами витамин R. Но в ирге таких веществ бывает избыток! Витамин P полезен женщинам, мужчинам и пожилым людям для регулирования уровня сахара в крови, предотвращения скачков инсулина. Достаточно завести привычку выпивать стакан настойки ирги, компота из сушеных ягод, как вы увидите улучшение: уровень инсулина станет равномерным, уйдут ночные приступы голода, по дороге вы может снизить вес

Влияние ягоды на зрение

Рибофлавин (витамин В2) и витамин А полезны для зрения. Активно участвуя в синтезе белков, жиров, углеводов, создании новых тканей, эти два элемента приносят редкую пользу организму в фазе обновления. А в качестве бонуса повышает уровень восприятия цвета, то есть мир вокруг выглядит ярче.

Сердечно сосудистые заболевания

Биофлавоноиды также значительно укрепляют стенки кровеносных сосудов, делают их эластичными, проницаемыми и уменьшают хрупкость. Это полезно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. А людям из группы риска, то есть старше 40, поможет предотвратить серьезные проблемы — инфаркты и инсульты. Сок ирги очень полезен при лечении варикозного расширения вен. Для этого повязку пропитывают соком или крепким отваром из листьев коры ирги, накладывают на места варикозной сетки на ногах и достаточно туго завязывают.

Как принимать иргу при гипертонии

При гипертонии иргу принимают 2 раза в день в виде отваров сушеных ягод. Но в сезон лучшей терапией будет длительное пребывание на свежем воздухе и стакан свежесобранных ягод без добавления сахара.

Депрессивные состояния, нервные расстройства

Психотерапевты часто назначают настойки, отвары, компоты и джемы ирги для лечения депрессии и любых нервных расстройств. Вся причина в высоком содержании антиоксидантов, которые собраны в ягодах. Хотя именно по этой причине водителям не следует пить много ирги — красители могут вызывать сонливость, поэтому во время вождения важна максимальная концентрация на дороге.

Проблемы с жкт

Ягоды содержат клетчатку, которая отлично выводит вредные вещества, не успевающие перевариться. Стакан ягод — хорошая профилактика любого застоя, особенно для тех, кто любит переедать. Съесть стакан свежих ягод за полчаса до обеда или ужина — значит подготовить желудочно-кишечный тракт к еде, а также с аппетитом. Кислоты, содержащиеся в ягодах, вызывают желание съесть пищу до конца.

Варенье из ирги при ангине

При боли в горле нет ничего вкуснее варенья из йирги, приготовленного по сезону. Получается нежный, слегка кисловатый, немного похожий на кисель, лучше хранить в холодильнике. Для лечения ангины педиатры рекомендуют пить лечебный чай 2-3 раза в день и больше отдыхать. И, конечно же, нельзя забывать о других лекарствах, прописанных врачом.

Вместо варенья можно есть зефир из ирги, жевать его с чаем, а можно просто варить ягоды с медом, как шиповник в термосе, и пить при первых ощущениях боли в горле.