Статины для снижения холестерина последнего поколения: Что это и как принимать?

Статины: что это такое

Что такое статины? Статины — это препараты, снижающие уровень холестерина в крови. Основное их назначение — первичная профилактика и лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы, поскольку холестерин — один из основных факторов, провоцирующих их возникновение и развитие.

Холестерин — это органический спирт, который естественным образом вырабатывается в организме, а также поступает с пищей — и он может вызывать закупорку кровеносных сосудов, оседая в них в виде атеросклеротических бляшек. Это приводит к нарушению питания головного мозга и конечностей, приводит к появлению у человека целого ряда заболеваний (ишемическая болезнь сердца, цереброваскулярная недостаточность) и даже может вызвать гангрену, инсульт или инфаркт.

Проще говоря, что это такое: это препараты, предотвращающие сердечные приступы и инсульты, снижающие и поддерживающие уровень холестерина в нормальных условиях, блокируя его выработку организмом.

Какие бывают статины?

Что такое статины? Статины — это лекарства, которые подавляют ферменты печени, производящие холестерин. Они также могут улучшить функцию и структуру сердечной мышцы, что особенно важно для профилактики и восстановления инфаркта миокарда. Эти препараты относятся к группе гиполипидемических препаратов — веществ, которые направлены на снижение концентрации определенных вредных фракций в организме (в том числе холестерина).

Можно ли какао при грудном вскармливании и беременным?

Я не вижу ничего плохого в том, что беременная женщина ест какао. А вот кормящим мамам здесь я бы воздержалась от продуктов, обладающих повышенной аллергенной активностью. Какао — одно из них. По крайней мере, не экспериментируйте в первые три месяца жизни вашего ребенка.

Польза и вред какао для организма женщин

Долгое время женщины считали какао союзником в борьбе за молодость и красоту. Жирные кислоты в его составе помогают выровнять цвет лица, устраняют шелушение и сухость, а также поддерживают оптимальное увлажнение.

Как статины действуют на организм?

Чтобы понять, как статины снижают уровень холестерина, стоит объяснить механизм их действия. Он заключается в том, что статины подавляют фермент HMG-CoA редуктазу, отвечающий за синтез этого соединения. Здесь мы получаем ответ на вопрос, чем и чем вредны статины: их негативное влияние на печень, которая производит холестерин.
Что статины делают в организме дальше: они снижают концентрацию холестерина в крови, а также повышают уровень «хорошего» холестерина — ЛПВП.

Виды

В результате обработки плодов какао-дерева получают разные виды порошка: промышленный (из семян, выращенных с помощью удобрений), органический (экологический продукт, обработанный промышленными методами) и живой (полученный в результате ручного На полках магазинов можно найти два продукта на основе какао-бобов:

  • — какао-порошок (для получения напитка его необходимо прокипятить);
  • — Растворимый какао или напиток из какао (просто разведите его в кипящей воде или молоке).

Какао-масло и какао-порошок - РИА Новости, 1920, 12.03.2021

Польза какао для здоровья мужчин

Для здоровья человека польза какао проявляется в положительном влиянии на весь организм. Способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, стимулирует половое влечение, повышает потенцию, улучшает качество спермы, а также состав и антикоагулянтные свойства крови. Кроме того, какао предотвращает развитие атеросклероза, сердечного приступа и инсульта и значительно увеличивает познавательные способности мужчин.

При каком холестерине назначают статины?

Какой холестерин пьют статины? Нормальный уровень общего холестерина у женщин составляет 2,9 — 6 ммоль / л, у мужчин — 3,6 — 7,8 ммоль / л. Однако стоит учесть, что он может меняться с возрастом, а также при некоторых гормональных нарушениях, поэтому в любом случае эти препараты назначает врач. Он объяснит, в какое время пить статины, сколько пить статины. Кроме того, при назначении он будет отдельно рассматривать «плохой» и «хороший» уровень холестерина в вашем организме.

Не спрашивайте себя, в каком возрасте принимают статины — решение принимается на основании результатов анализов, а не на основании возраста. Однако, несмотря на всю безопасность современных препаратов, стоит учитывать возможный риск для пожилых пациентов, поэтому окончательное решение должен принимать врач.

Полезно ли пить какао с молоком, специями и сахаром?

Какао можно варить на молоке, если у вас нет непереносимости этого продукта. Кроме того, молочные продукты уменьшают раздражающее действие компонентов какао на желудок. При наличии хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта какао нужно пить только с молоком. Пряные специи, такие как корица, перец, имбирь, кардамон, прекрасно дополняют какао-напиток, усиливая его полезные свойства благодаря наличию в них содержащихся антиоксидантов. Но сахар в какао лучше не добавлять, это увеличивает его калорийность. Чтобы подсластить этот напиток, используйте натуральные подсластители, например финики.

Как пить статины?

Почему статины принимают на ночь? Ответ прост: отложение холестерина на стенках сосудов, как и образование тромбов, особенно активно ночью, во время сна. Так что не беспокойтесь, в какое время суток принимать статины — просто пейте их перед сном.
Говоря о том, сколько лет можно пить статины, стоит сказать, что стойкий лечебный эффект они дают только при постоянном и длительном применении. По назначению врача их можно пить 3-5 лет, а затем при необходимости продолжать прием. Кроме того, при наличии показаний их прием может длиться всю жизнь, а при правильном подборе препарата и правильной дозировке даже без выраженных побочных эффектов. Подпишитесь на Mega Tips и каждую неделю читайте полезные статьи о здоровье

Из чего состоит ежедневный уход за кожей лица?

Ежедневный уход за кожей для разных типов кожи — это несколько обязательных процедур:

  • Очищение. Средство для уборки подбирается индивидуально в зависимости от его вида. Лучше отдавать предпочтение средствам с нейтральным pH без ПАВ (щелочей).
  • Отшелушивание. Благодаря мягкому химическому воздействию тоники растворяют омертвевшие клетки на поверхности кожи, обновляют покрытие и возвращают коже сияние и свежесть.
  • Увлажняющий. Фонды работают двумя способами. И, как правило, современные кремы сочетают в себе оба варианта. Первый способ — задержка воды. Глицерин и гиалуроновая кислота в кремах удерживают молекулы воды. Второй способ — «перекрыть» воду. Масла и силиконы создают на поверхности кожи защитную пленку, препятствующую испарению воды. Пошаговый ежедневный уход за кожей лица, независимо от ее типа, обязательно включает использование кремов. Консистенция увлажняющего крема зависит от типа кожи. Чем суше кожа, тем плотнее должен быть крем. Также стоит учесть советы косметолога по уходу за кожей вокруг глаз. Кожа в этой области тонкая и требует бережного ухода.
  • Защита. Ежедневный уход за кожей лица предполагает использование средств защиты от ультрафиолета. Их наносят перед выходом на открытые участки тела.

Полезные свойства какао

Антиоксидантный эффект

Какао ценится диетологами за его антиоксидантные свойства. Содержит полифенолы — натуральные активные вещества, защищающие наши клетки от окислительного стресса и вредного воздействия на окружающую среду. Это означает, что они помогают нам замедлить процесс старения, оставаясь активным дольше. Исследования показывают, что 40 граммов сухого какао-порошка в день могут полностью удовлетворить суточную потребность взрослого человека в антиоксидантах. Какао содержит больше этих питательных веществ, чем чай, кофе или красное вино.

Улучшить кровообращение

Кроме того, за счет высокого содержания антиоксидантов снижается уровень липопротеинов низкой плотности и улучшается состояние сосудистых стенок. Это, в свою очередь, увеличивает кровоток. Неслучайно какао рекомендуется людям со склонностью к повышенному давлению, а также для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Порция какао 3-4 раза в неделю может стать отличной профилактикой!

Стимулирует работу мозга

Антиоксиданты, богатые какао-порошком, обладают еще одним важным действием: они способны стимулировать кровеносные сосуды головного мозга и тем самым активизировать их работу. Это связано с тем, что снабжение мозга кислородом значительно улучшается, и в результате человек быстрее справляется с поставленными задачами. Этот эффект какао был подтвержден исследователями из Университета Бирмингема, которые изучали активность мозга здоровых мужчин до и после употребления какао с высоким содержанием антиоксидантов. Оказалось, что после порции какао снабжение мозга кислородом улучшилось, и участники эксперимента лучше выполняли свои задачи.

Поднимите себе настроение

Какао также ценно наличием в нем триптофана. Это аминокислота-предшественник серотонина. Этот нейромедиатор называется гормоном радости. Достаточное количество его важно для поддержания оптимизма и хорошего настроения, но его недостаток может вызвать частые стрессы. Какао также богато витаминами группы B, которые также влияют на слаженную работу нервной системы, помогают нам сосредоточиться и работать продуктивно в течение дня.

Помогает укрепить иммунную систему

Благодаря комплексу витаминов, минералов и антиоксидантов какао может улучшить иммунный ответ. В частности, какао содержит медь, которая необходима для синтеза белков, в том числе иммунных клеток, и цинк, который участвует в формировании Т-клеточного иммунитета. Осенью, когда погода меняется и сильная холодная волна заставляет вас напрячься защитные силы организма, чашка ароматного какао может стать отличным способом укрепить вашу иммунную систему!

Снижает уровень сахара

За это свойство мы также должны благодарить антиоксиданты, эпикатехины, которые активируют ключевые белки организма и регулируют выработку глюкозы. Это означает, что регулярное употребление какао может стабилизировать уровень сахара в крови. Конечно, для достижения такого эффекта напиток нужно готовить без сахара.

Снижает вес

Умеренное употребление какао помогает контролировать вес. Во-первых, он содержит хром, который помогает уменьшить тягу к сахару. Во-вторых, он улучшает настроение и снижает уровень стресса, что снижает вероятность эмоционального переедания.

Питательная ценность какао

Какао получают путем измельчения бобов, из которых удаляются жиры. Полученное масло также используется в кулинарии и в косметологии. Несмотря на полезные свойства, диетологи рекомендуют употреблять напиток в умеренных количествах из-за его высокой калорийности. Чашка какао (86 г) содержит 2:

  • 34% углеводов
  • 50% жирности
  • 16% белка
  • 196 Ккал

Полезные витамины в процентах от дневной нормы:

  • 1,9 мг витамина B3 — 9%
  • 2,2 мг витамина К — 3%
  • 0,2 мг витамина В2 — 12%
  • 27,5 мг фолиевой кислоты — 7%

Натуральное несладкое какао содержит много минералов. Одна порция содержит:

  • 110 мг кальция — 11%
  • 11,9 мг железа — 66%
  • 429 миллиграммов магния 107%
  • 631 миллиграмм фосфора — 63%
  • 1131 мг калия — 37%
  • 12,3 мг селена — 18%

Какие статины самые эффективные и безопасные?

Какие статины лучше всего подходят для лечения холестерина? Говоря о конкретных названиях, стоит упомянуть такие препараты, как аторвастатин, церивастатин, розувастатин, питавастатин, флувастатин и другие. Они могут иметь разные торговые наименования: здесь перечислены только международные наименования, которым не принадлежат действующие вещества, по которым вы легко сможете найти подходящее лекарство. Польза и вред статинов — предмет многочисленных споров, однако эти препараты современные, имеют минимум побочных эффектов и противопоказаний.
Однако вот основные потенциальные побочные эффекты статинов, которые иногда возникают при их приеме:

  • снизить уровень сахара в крови
  • бессонница
  • ожирение
  • рвота и диарея
  • запор
  • понос
  • аллергические реакции
  • боль в спине и мышцах

Чем заменить статины?

Как заменить статины для снижения холестерина — актуальный вопрос для тех, кто из-за противопоказаний или побочных эффектов не может их принимать. Существует целый список народных средств и продуктов, способных снизить уровень холестерина в крови.
Есть и другие способы снизить уровень холестерина без статинов. Речь идет о достаточной физической активности, которая сводит к минимуму стресс, полноценном и достаточном сне (не менее 7-8 часов в сутки). Необходимо отказаться от вредных привычек: курения, алкоголя, перестроить рацион, сократить потребление животных жиров. Если у вас есть лишний вес, вам следует от него избавиться. Приложение Megapteka.ru найдет для вас дешевые лекарства Отправив смс со ссылкой на установку? У меня долгое время были проблемы с сердечно-сосудистой системой. Приходится регулярно посещать врачей. Кстати, статины мне прописали, о чем писали в статье выше. Ольга 16 мая 2021 г. После родов резко прибавила в весе, но особо не корректировала питание. Когда говорили о холестерине, я, честно говоря, не ожидал таких проблем. Теперь я тщательно фильтрую пищу. Холестерин уже падает Добрый день 15 марта 2021 года. Визит к врачу отложен на потом. А после тестов на холестерин все стало ужасно. Я села на диету и выпила статины. Сейчас мое здоровье в полном порядке. Показать еще Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи сервиса Megapteka.ru Инсульт Сердечная недостаточность Таблетки холестерина Зарегистрироваться
о нас в социальных сетях и читайте полезные статьи
на здоровье каждую неделю

Состав и калорийность

— Удивительные свойства, вкус и аромат какао-бобов обусловлены их уникальным составом, содержащим более 300 различных элементов. Это полифенолы, кофеин, теобромин, аминокислоты, алкалоиды, дубильные вещества, антиоксиданты, органические кислоты, клетчатка, витамины (E, K, B1, B2, B3, B4, B5, B6 и B9) и минералы (фосфор, магний, цинк), медь, марганец), — рассказала диетолог РИА Новости, детский диетолог Светлана Панченко.Калорийность какао-бобов и их жирность в 2 раза выше, чем в какао-порошке. Это связано с тем, что последний готовится из жмыха, оставшегося после получения какао-масла КБЖУ в 100 граммах какао-порошка:

  • — калорийность — 289 килокалорий;
  • — белки — 24,3 грамма;
  • — жиры — 15 грамм;
  • — углеводы — 10,2 грамма.
Источники

  • https://Megapteka.ru/specials/statiny-polza-i-274
  • https://faces-clinic.ru/stati/sovety-kosmetologa-po-uhodu-za-kozhej-na-kazhdyj-den/
  • https://avenumed.ru/poleznaya-informatsiya/zdorovoe-pitanie/
  • https://rskrf.ru/tips/eksperty-obyasnyayut/polza-i-vred-kakao-dlya-organizma/
  • https://familydoctor.ru/about/publications/terapiya/vosstanovlenie_legkikh_posle_kovida.html
  • https://ria.ru/20210312/kakao-1601012572.html
  • https://euromednsk.ru/patients/articles/detail/vystraivaem-zashchitu/
  • https://366.ru/articles/5-produktov-dlja-zdorovja-shhitovidki/
  • [https://style.rbc.ru/health/5f6a2f9b9a79477988af3a10]

Оцените статью
Блог о правильном питании